Naucz się odpoczywać


Jeśli masz problem ze znalezieniem czasu na odpoczynek, z organizacją tego wypoczynku lub z podjęciem decyzji, że czas odpocząć, to musisz się nauczyć wypoczywania

Po długim, burzliwym, niełatwym roku szkolnym rozpoczął się wreszcie zasłużony okres urlopowy – czas ładowania baterii przed kolejnym 1 września. Jeśli chcemy optymalnie wykorzystać szansę na wypoczynek, warto się zastanowić, czy przekonania lub nawyki nie będą nam przeszkadzać w efektywnym wypoczynku.

(…)



Magdalena Goetz, psycholożka

Więcej – tylko w Głosie nr 29-30 i w e-wydaniu



Pozostałe artykuły w numerze 29-30/2019: