Uczę innych dbam o siebie!

Empatia dla siebie – czyli o radzeniu sobie ze stresem okiem psychologa

27 stycznia w godzinach 16:00-18:00 zapraszamy na webinarium dla nauczycieli, którzy chcą nabyć i rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz obciążeniami związanymi z pracą podczas pandemii (i nie tylko).

 

Wydarzenie jest elementem cyklu „Uczę innych – dbam o siebie” prowadzonego wspólnie z Fundacją Orange, w ramach projektu „Lekcja:Enter”.

Podczas webinarium porozmawiamy o tym, jak radzić sobie ze stresem w oparciu o własną odporność psychiczną – temat ten zostanie jednak ujęty w szerszym kontekście – omówione zostaną różne elementy związane z dbaniem o siebie i swój dobrostan psychologiczny.

Poruszane zagadnienia:

– czym jest odporność psychiczna, czemu jest tak ważna w radzeniu sobie ze stresem – oraz jak ją rozwijać i wzmacniać

– co to jest empatia dla siebie – jak dbać o siebie na co dzień, będąc w roli nauczyciela

– jak radzić sobie ze stresem w oparciu o swoje mocne strony

– elementy modelu NVC (Komunikacja oparta na Empatii) – w radzeniu sobie ze stresem – potrzeby nauczyciela i umiejętność dbania o nie

– wielość ról i równowaga życiowa podczas pandemii (i nie tylko)

Tematy realizowane będą w formie wykładowo-warsztatowej z elementami pracy na czacie. Podczas webinarium potrzebne będą 4 kartki A4 i długopis.

Webinarium poprowadzi Tomasz Majewski – psycholog, certyfikowany terapeuta i trener Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), trener i terapeuta pracujący w modelu Nonviolent Communication (NVC). Od wielu lat wdraża programy szkoleniowe i rozwojowe dla nauczycieli szkół z  całej Polski. Trener ośrodka szkoleniowo-terapeutycznego INTEGRI TSR.

Webinarium będzie transmitowane na profilu facebookowym Głosu Nauczycielskiego (www.facebook.com/GlosNauczycielski) – nie jest wymagana wcześniejsza rejestracja.

WYDARZENIE: https://www.facebook.com/events/238706244544934

 

 

Stres, stany depresyjne, przemęczenie. Cena zdalnej edukacji jest wysoka – czytaj więcej

 

Prof. Jacek Pyżalski: Troska o zdrowie psychiczne nauczycieli jest troską o zdrowie psychiczne uczniów – czytaj więcej

 

Marcin Zaród, nauczyciel języka angielskiego i wychowania fizycznego z Tarnowa, Nauczyciel Roku 2013: Najważniejsze jest zrozumienie, że dbanie o siebie jest naszym prawem, a nie przywilejem – czytaj więcej

————————————

Kilka słów p projekcie “Uczę innych – dbam o siebie”

Dobre samopoczucie nauczycieli jest w edukacji kluczowe, niezależnie czy prowadzona jest zdalnie czy tradycyjnie. Warto, aby potrafili dbać o siebie, bo nauczyciel, który dobrze się czuje, chętniej rozwija swoje kompetencje oraz dba o rozwój kompetencji uczniów.

Pod koniec listopada zapytaliśmy nauczycieli o problemy, z jakimi się borykają, zwłaszcza w czasie zdalnej edukacji. W odpowiedziach najczęściej przewijały się problemy z motywowaniem uczniów oraz radzeniem sobie ze stresem i dbaniem o siebie.

Dlatego razem z Fundacją Orange, w ramach projektu „Lekcja: Enter”, podjęliśmy działania, których celem jest wsparcie nauczycieli w tych aspektach. W ramach wspólnej inicjatywy pod nazwą „Uczę innych – dbam o siebie”, w grudniu i styczniu na łamach Głosu Nauczycielskiego pojawi się cykl publikacji zakończony otwartym webinarium 27 stycznia 2021 r. transmitowanym na profilu facebookowym GN (www.facebook.com/GlosNauczycielski)

 

Nasi partnerzy: